Витамин Е: для здоровья и красоты

Витамин Е: для здоровья и красоты.

Витамин Е: для здоровья и красоты

Препарат на основе альфа-токоферола ацетата, жирорастворимого витамина Е. Используется как антиоксидант, косметический продукт и при лечении эндокринных нарушений.

Для чего нужен витамин Е

Один из основных витаминов, недостаток которого приводит к системным нарушениям в организме. Он относится к категории жирорастворимых, лучше усваивается в сочетании с витаминами A, C, D, цинком и селеном. Обладает сильными антиоксидантными свойствами: тормозит процессы окисления, предотвращает повреждение здоровых клеток продуктами распада.

Витамин Е регулирует процессы восстановления кожных тканей, слизистых оболочек, внутренних органов, выработку коллагена, гормонов и метаболизм аминокислот. Его правильный уровень обеспечивает своевременную регенерацию тканей, защиту от чрезмерного УФ-излучения, воздействия канцерогенов, преждевременного старения, правильного функционирования репродуктивной системы и кроветворения.

В каких продуктах содержится витамин Е

Основной источник натурального витамина Е – жирная пища. Большое количество токоферола содержится в субпродуктах, лососевой рыбе, креветках, крабах, льняном семени, кукурузе, соевых бобах, подсолнечнике, тыкве, орехах и всех типах растительных масел.

Физиологическая потребность в этом витамине высока. Его едят ежедневно и необходимо регулярно добавлять в пищу.

Симптомы дефицита витамина Е

Гиповитаминоз в раннем возрасте вызывает развитие дерматита, рахита, ухудшение зрения. Длительный дефицит замедляет развитие речи, вызывает анемию и неврологические нарушения: координацию движений и внимания.

У взрослых ухудшается состояние кожи и волос, чаще возникают воспалительные и эндокринные нарушения, страдает сердечно-сосудистая система, снижается фертильность, а у женщин возникают нарушения менструального цикла, тяжелый предменструальный синдром. Тяжелый гиповитаминоз развивает гормональный сбой, бесплодие, признаки раннего старения. При обнаружении дефицита витамина Е помимо коррекции режима питания необходимо принимать специальные фармакологические меры.

Лекарственные формы витамина Е

В лечебных и косметических целях используются:

Масляный раствор альфа-токоферола: выпускается в стеклянных флаконах, содержит жидкий растительный жир, воду и стабилизирующие добавки;

желатиновые капсулы с жидким содержимым: в дозах от 100 до 400 мг; упакованы в блистеры и содержат глицерин и другие вспомогательные вещества.

Как действует препарат витамина Е

Действующее вещество всасывается в кровь, проникает в ткани и накапливается в нужной концентрации. Избыток выводится с кишечным содержимым. Для перорального применения лучше всего выбирать капсульный препарат. Раствор можно применять внутрь, капая из пипетки, и наружно: для обработки кожи, волос или слизистых оболочек.

При длительной передозировке увеличивается накопление витамина Е в тканях.

Когда нужно принимать витамин Е

При диагностированном гиповитаминозе для облегчения симптомов и предотвращения проблем со здоровьем;

Читайте также:  Диета при цистите, рекомендуемая диета - меню

При лечении нарушений репродуктивной системы;

при офтальмологических нарушениях;

для устранения косметических проблем с кожей и волосами.

Во избежание отравления применять препарат необходимо только по рекомендации врача.

Как правильно принимать витамин Е

Капсулы альфа-токоферола для перорального применения следует глотать целиком, не измельчая. Капсулы следует запивать большим количеством воды. Рекомендуемое время приема – во время еды. Желательно включать в свой рацион продукты, богатые витамином Е.

Схема лечения индивидуальна и зависит от вашего физического состояния и возраста. В качестве профилактики у взрослых показано 400 мг витамина Е в день. Курс терапии зависит от типа имеющихся нарушений. Рекомендуется принимать витамин циклически: в течение нескольких недель каждый день, повторяя курс лечения после перерыва.

Препарат не влияет на способность управлять автотранспортом и тяжелой техникой, не вызывает сонливости, снижения работоспособности, изменения скорости психомоторных реакций.

Как применять витамин Е наружно

Раствор и содержимое капсул препарата рекомендуется к употреблению:

для приготовления питательных масок в сочетании с другими ингредиентами;

для использования в областяхзатронутый.

При местном применении разрешается принимать по 2 капсулы или по 2 капли препарата в сутки. Витамин Е следует добавлять в лечебные смеси, кремы, маски и лосьоны непосредственно перед применением.

Когда витамин Е противопоказан

Раствор токоферола нельзя использовать:

у детей: из-за невозможности расчета точной дозы;

в группе риска сердечного приступа;

Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Осторожность требуется при склонности к тромбозам, тромбоэмболическим нарушениям, авитаминозу. К и А.

Побочные эффекты витамина Е

Препарат хорошо переносится большинством пациентов. Побочные реакции возникают только в случае несоблюдения, передозировки или игнорирования противопоказаний. Возможные симптомы:

тошнота, снижение аппетита.

Передозировка препарата замедляет всасывание витамина А, увеличивает риск внутреннего кровотечения.

Разрешен ли витамин Е при беременности и грудном вскармливании

Применение препаратов концентрата токоферола разрешено только при отсутствии отклонений в развитии плода и отсутствии риска преждевременного прерывания беременности. При приеме витамина необходимо наблюдение врача.

Лактация – не повод отказываться от использования лекарственной формы витамина. При отсутствии нежелательной реакции детей на его ингредиенты разрешается по рецепту врача.

Все материалы, представленные на этом сайте, предназначены только для образовательных целей и не являются медицинской консультацией, диагностикой или лечением. Администрация сайта, редакция и авторы не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть в результате использования материалов, размещенных на этом сайте.

Читайте также:  Симптомы повышенного внутричерепного давления | Здоровье грамотно на iLive

Авторизуйтесь, чтобы добавить комментарии

Ограничение по возрасту 18+

Лицензия на право ведения фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

Вит е при беременности на ранних сроках

Беременность и токоферол

Токоферол, или витамин Е, принимает самое активное участие во многих метаболических процессах в нашем организме.

Во время беременности прием этого витамина необходим для правильного течения родов. Кроме того, если вы только планируете беременность, ваш врач может назначить вам токоферол не только для вас, но и для вашего супруга.

Витамин Е и его роль в репродуктивной системе

Витамин Е (токоферол) – очень сильный антиоксидант, который надежно защищает внутриклеточные структуры нашего тела. Потребление этого витамина необходимо для правильного функционирования репродуктивной системы, и вот почему:

    помогает регулировать секрецию половых гормонов, к тому же токоферол необходим для правильного развития женских репродуктивных органов: яичников и матки. Прием витамина Е полезен не только женщинам в период планирования беременности, но и молодым девушкам в подростковом возрасте; положительно влияет на развитие плаценты при беременности и способствует ее правильному прилеганию к стенке матки; Снижает риск выкидыша; Он способствует формированию лактации, необходимой для развития грудного вскармливания после родов.

Витамин Е при планировании беременности

При посещении нашей клиники для грамотного планирования беременности некоторым пациенткам выписывают токоферол. Врач подбирает индивидуальную дозу для каждой женщины. Обычно при планировании беременности прием витамина Е назначают во второй половине цикла, т. е. после овуляции. Принимайте витамин Е до конца цикла. В случае наступления беременности врач скорректирует дозу токоферола.

Вашему партнеру также следует принимать токоферол, поскольку он увеличивает активность сперматозоидов. Он ускоряет выработку спермы и уменьшает количество поврежденных мужских репродуктивных клеток.

Зачем нужен витамин Е при беременности

Возможно, вы слышали, что витамин Е в шутку называют «витамином фертильности». Его значение в организме будущей мамы очень велико, ведь витамин Е не только принимает участие в формировании плаценты, но и предотвращает ее отслоение и старение. Кроме того, именно благодаря витамину Е обеспечивается кровоток между вашим телом и плодом. Токоферол в организме беременной женщины участвует в синтезе многих важных гормонов, в том числе пролактина, регулирующего лактацию.

Наш врач может назначитьтокоферол в первые недели беременности, так как он помогает снизить риск выкидыша, а также поддерживает баланс гормонов в пределах нормы. Во второй половине беременности капсулы с витамином Е можно назначать только по показаниям, но помните о его важности и включайте в свой рацион продукты, содержащие токоферол.

Читайте также:  Сильная боль в колене - что делать?

Дефицит витамина Е при беременности

Недостаток каких-либо витаминов в организме, а особенно в организме беременной женщины, рано или поздно приводит к нежелательным эффектам. Итак, дефицит витамина Е при беременности может привести к таким осложнениям:

    повышенная утомляемость, подавленное настроение и апатия; судороги ног; тромбоз; анемия; самопроизвольный аборт; У новорожденных дефицит витамина Е часто приводит к проблемам со зрением и дыхательной недостаточности; В тяжелых случаях дефицита витамина Е может произойти мертворождение.

На основании сочетания симптомов и серии лабораторных тестов, если у вас дефицит витамина Е, вам будут прописаны капсулы токоферола, которые следует принимать строго в соответствии с предписаниями врача. В случае его дефицита будут назначены капсулы с токоферолом, которые следует принимать строго по назначению врача.

Передозировка витамином Е при беременности

Передозировка токоферола также может иметь такие же негативные последствия для здоровья матери, как и дефицит токоферола. О передозировке можно узнать по следующим симптомам:

    расстройства пищеварения; общая слабость и утомляемость; кожная сыпь; аллергические реакции.

В большинстве случаев устранить подобные симптомы можно без дополнительного лечения, скорректировав дозу препарата с помощью врача.

В каких продуктах содержится витамин Е

Идеальная профилактика дефицита витамина E – это скорректировать свой рацион. Токоферол содержится в больших количествах как в животной, так и в растительной пище:

    нерафинированные растительные масла; проросшие зерна пшеницы; авокадо; отруби; семена и орехи; персики, манго, облепиха; брокколи и шпинат; молочные продукты; печень; яичные желтки.

Помните, что витамин Е – это жирорастворимое вещество, которое требует потребления жиров для правильного усвоения.

Поэтому очень важно, чтобы беременные женщины получали полную дозу основных питательных веществ, включая витамин Е. Чтобы родить и родить здорового ребенка, строго следуйте инструкциям врача и не превышайте предписанные дозы.

Спасибо Ларисе Алексеевне Зиновьевой

Благодарим Ларису Зиновьеву. Вы заставили нас почувствовать счастье родителей. Мы приедем к вам снова в ближайшее время!

Оцените статью
Добавить комментарий