Нормы пульса у мужчин и женщин разного возраста: таблица и характеристика

Нормы пульса у мужчин и женщин разного возраста: таблица и характеристика

Таблица нормального пульса по возрасту и полу: основные свойства показателя

В современной медицине используются различные методики для оценки частоты сердечных сокращений и пульса. Эти показатели отражают состояние здоровья человека, а данные, полученные при его определении, учитываются при диагностике сердечно-сосудистых заболеваний и связанных с ними патологий. Частота сердечных сокращений значительно колеблется с возрастом, физическим и психоэмоциональным состоянием. При отклонении ЧСС от нормы отмечается тахикардия или брадикардия, что требует диагностики, определения причины изменений и лечения у терапевта или кардиолога.

Что собой представляет пульс

Частота сердечных сокращений – это резкая вибрация стенок кровеносных сосудов, возникающая в результате кровотока после того, как кровь выходит из полостей сердца и попадает в основные артерии, а затем в периферические артерии. Характер распространения пульсовой волны и количество ее повторений зависит от сердечного цикла, поэтому изменения показателей говорят о нарушениях в организме человека. В отличие от частоты сердечных сокращений (ЧСС), которая отражает только количество ударов вашего сердца в минуту, частота сердечных сокращений показывает количество волн и импульсов в ваших артериях за ту же единицу времени.

Пульсовая диагностика широко применяется в современной медицине. Помимо традиционного мануального метода, заключающегося в пальпации лучевой, сонной, бедренной или височной артерий, проводится аппаратное обследование. Для этого используется пульсоксиметр, пульсометр или электрокардиограф, каждый из которых помогает прогнозировать количество волновых колебаний в минуту.

Таблица по возрастам

Частота сердечных сокращений человека зависит от окружающей среды, общего состояния здоровья и психоэмоционального баланса. Ниже приведен список факторов, влияющих на значение этого показателя:

    Пол. У мужчин средняя частота сердечных сокращений на 5-8 ударов в минуту ниже, чем у женщин. Это связано с анатомическими особенностями строения сердца: из-за большого размера сердечной мышцы необходимое количество крови перекачивается за меньшее количество сокращений; окружающая среда – в жаркое время года сердце бьется быстрее при высоких температурах и медленнее в холодном климате, поскольку скорость кровотока замедляется. Психоэмоциональные или физические нагрузки провоцируют учащение пульса в верхних пределах нормы; поза – в горизонтальном положении количество волн слабее, чем в вертикальном. Это связано с замедлением кровотока и уменьшением нагрузки на сердце; провоцирующие факторы – при повышении температуры тела более чем на градус на фоне инфекционного, вирусного заболевания или длительного пребывания на солнце частота сердечных сокращений увеличивается на 10 ударов в минуту и ​​более. Физическая нагрузка тоже влияет на этот показатель. Ходьба, бег или приседание увеличивает ЧСС и количество ударов пульса до 120–140 у взрослого человека; возраст – частота сердечных сокращений в зависимости от возраста зависит от особенностей развития и функционирования сердечно-сосудистой системы. Например, у новорожденных из-за меньших размеров сердца, легких, характерных особенностей послеродового дыхания и перестройки кровеносной системы частота сердечных сокращений намного выше, чем у взрослых. В пожилом возрасте причиной является нейроциркуляторная дистония, возникающая при нарушении вегетативной нервной системы. Нормальная частота сердечных сокращений у подростка 15-18 лет составляет 60-80 ударов.

Ниже представлена ​​таблица ЧСС по возрасту для взрослых и детей:

Период, возраст Минимальная / максимальная частота пульса в минуту В среднем
Новорожденный (до 4 недель)140/170140
Младенец, 1-6 месяцев130/160140
6-12 месяцев120/140130
2-3 года110/150120
3-6 лет100/130110
6-8 лет80/12090–100
10-12 лет70/11090–100
12-14 лет70/10090
14-16 лет60/9070-80
16-18 лет60/8575
18-30 лет60/8070
30/40 лет65/8575
40/50 лет70/9080
50/60 лет75/9580-85
60-70 лет, старше 70 лет80/9590

Характеристики

При исследовании пульса оцениваются следующие показатели:

    симметрия на одноименных сосудах по разные стороны туловища; ритм пульсирующих волн;частота в минуту или равные интервалы; напряжение, сопротивление; полнота; средний размер; форма импульса; наличие или отсутствие разницы между частотой сердечных сокращений и частотой пульса. Что означает каждый из этих критериев? Характеристики с пояснениями приведены ниже:
Читайте также:  Дизайн узких коридоров: решения и идеи для прихожей в современном стиле - 40 фото

Симметрия – оценка формы пульсовой волны на одних и тех же сосудах в разных половинах туловища (на лучевых артериях рук или сонных артериях с обеих сторон шеи). Когда пульс в норме, разницы во времени, величине или силе нет. Исключение составляют случаи, когда у пациента травма верхней или нижней конечности, рубец или келоид в области пальпации, припухлость в этой области или изменения лимфатических узлов на соответствующей стороне.

Ритм – это временной интервал между ощущениями пульсовых волн. В нормальных условиях они должны быть равны. Если разница ощутима, речь идет об аритмическом пульсе и ритме сердца. Дифференциальный диагноз учитывает состояние дыхательной аритмии, при которой ритм сердца выравнивается при дыхании и задержке дыхания. Другие причины аритмии включают одиночную или множественную экстрасистолию, блокировку с эпизодами прерывистого импульса, пароксизмальную тахикардию, опасную форму фибрилляции предсердий или трепетание желудочков, которое необходимо лечить. Частота времени – количество ударов в минуту. В регулярном, устойчивом ритме отсчитайте за 15 секунд и умножьте данные на 4, в сумме получится 60 секунд. При пальпации нерегулярного пульса непрерывно считайте количество волн в минуту. У нормального взрослого человека оно составляет от 60 до 80 ударов в состоянии покоя и от 90 до 120 ударов под нагрузкой. Сравните полученный результат по таблице, в которой перечислены критерии для каждой возрастной группы. О патологии свидетельствует значительное превышение верхней и нижней границы нормы. ЧСС ниже 40-30 / мин. у взрослого человека – признак полной блокады сердца, ослабления синусового узла или интоксикации лекарствами, лекарствами. Частота сердечных сокращений более 120 в минуту характерна для эндокринной патологии, тяжелых аритмий или приема стимуляторов / лекарств. Напряжение – это мера сопротивления стенки артерии кровотоку при нажатии на сосуд счетными пальцами. Существует корреляция между уровнем системного давления и выраженностью колебаний – чем оно выше, тем сильнее ощущается напряжение и тем больше силы требуется для сжатия артерии до тех пор, пока пульсовая волна не исчезнет. Специалисты различают три степени, когда пульс мягкий, нормальный или жесткий, что чаще свидетельствует о гипертонии. Полнота – этот показатель отражает колебания стенки артерии в результате кровотока из полостей сердца к периферии. Чтобы произвести измерение, врач нажимает на сосуд тремя пальцами и меняет положение и силу руки до тех пор, пока степень сокращения не станет экстремальной, и тогда почувствуется наибольшее сопротивление. Нормальный человеческий пульс имеет удовлетворительное наполнение. При слабом чередовании колебаний говорят о пустом или прерывистом пульсе как следствие кровопотери, шока, травмы, врожденного или приобретенного порока сердца. Среднее значение определяется наполнением и напряжением пульсовых волн. На это влияет активность сердца, изменение циклов сокращения, когда артерии расширяются и заполняются, и диастола, когда сосуды расслабляются. На это значение влияет степень колебания стен и их способность к растяжению. У пожилых пациентов с атеросклерозом или патологией клапанов сосудистый тонус снижен, что проявляется меньшей гибкостью артерий и более высокой частотой пульса. При замедлении пульса на фоне прогрессирующей сердечной недостаточности, уменьшении объема крови и незначительных колебаниях частота пульса снижается. Форма пульсовой волны зависит от скорости сердечного ритма, времени, необходимого для выхода крови из левого желудочка, степени артериального сопротивления и пути венозного оттока. При сохранении функции сердечных клапанов, если в сердце нет застойных явлений, оно не меняется. Чтобы выяснить это, врач нажимает пальцами на артерию и пытается почувствовать, с какой скоростью увеличивается объем пульса. Затем он определяет, высокая или низкая / низкая частота пульса у человека. Дефицит пульса – это состояние, при котором пульс отличается от количества ударов сердца. Или слабые волны не ощущаются давлением на артерию в руке или шее на фоне ритмичной сократимости органа, слышимой при аускультации. Расстройство чаще встречается при дополнительных сокращениях или фибрилляции предсердий. Важным фактором, который учитывается при вынесении приговора о норме или патологии пульса, является пол человека. В силу анатомо-физиологических особенностей количество колебаний пульса в минуту меняется в результате:

Читайте также:  Кандидоз: причины, симптомы, лечение

Особенности у мужчин и женщин

Различные размеры сердца. У мужчин сердечные полости немного больше, поэтому в основные сосуды в минуту выводится больше крови, и для этого требуется меньше сокращений. Нормальный сердечный ритм у женщин на 7-10 ударов чаще. Исключение составляют профессиональные спортсмены, у которых компенсирующая брадикардия является результатом постоянных тренировок и частых упражнений, а этот показатель равен нормам для мужчин.

Гормональный дисбаланс может спровоцировать изменение частоты сердечных сокращений у женщин с возрастом. Беременность, особенно во втором и третьем триместрах, физиологически значительно увеличивает нагрузку на систему кровообращения и весь организм, что проявляется в учащении пульса и, как следствие, частом ритме колебаний сердечного ритма. В период климакса и климактерического периода нарушается баланс эстрогенов, прогестерона, лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, что провоцирует работу кровеносной системы. Появляются симптомы приливов, нервозности, нарушения сна. Частые обильные менструации с повышенной кровопотерей вызывают анемию, основными симптомами которой являются учащенное сердцебиение и учащенное сердцебиение. Особенности психики, подверженность частым перепадам настроения и переживаниям у представительниц прекрасного пола более выражены, что проявляется при стрессе в виде изменения сердечного ритма. У мужчин провоцирующим фактором чаще являются физическая активность, чрезмерные физические нагрузки в отсутствие отдыха и сна или употребление кофеина / алкоголя. Еще одна причина тахикардии или брадикардии – вегетативная дистония, при которой нервная система проявляется более или менее частыми импульсами. Еще один фактор, который следует учитывать при оценке нормы пульса, – это масса тела. С анатомической точки зрения повышенная нагрузка на сердце и потребность в кровоснабжении большей площади клеток, тканей и мышц требует увеличения частоты сердечных сокращений и, следовательно, более частого сердечного ритма. Следовательно, люди с ожирением и сопутствующей артериальной гипертензией подвержены повышенному риску развития сердечных осложнений. Когда пульс меняется более или менее, это считается нарушением ритма. Тахикардия – это учащение пульса выше 90-100 ударов в минуту. Он может быть физиологическим, возникающим в ответ на провоцирующий фактор, или патологическим. В первом случае учащенное сердцебиение вызвано стрессом, повышением температуры окружающей среды, физическими нагрузками, тяжелой работой или психоэмоциональными переживаниями. Если во время отдыха у вас нормальный пульс, не волнуйтесь. Иногда его провоцируют прием пищи, употребление напитков с кофеином или алкоголя, поскольку такие факторы являются внешними раздражителями для человеческого организма.

Тахикардия и брадикардия

Патологическая форма тахикардии не связана с вышеуказанными причинами, что свидетельствует о сердечно-сосудистых заболеваниях, эндокринных нарушениях или сопутствующей патологии. Часто наблюдается у людей с врожденными или приобретенными пороками сердца, высоким кровяным давлением, стенокардией, тиреотоксическим кризом или после кровотечения. В данном случае это симптом болезни.

Брадикардия – это снижение частоты сердечных сокращений ниже 60 в минуту. Обычно это может произойти только у физически подготовленных профессиональных спортсменов, которые занимаются регулярно и в течение длительного времени. Патологические – это нарушение сердечного ритма, атриовентрикулярная блокада, слабость синусового узла или осложнение заболевания. коронарная артерия (ИБС), последствия инфаркта миокарда, отравления, пороки клапанов. В обоих случаях необходимо провести обследование для определения причины отклонения и обратиться к специалисту.

Подсчитывая пульс и частоту сердечных сокращений, оценивается функционирование кровеносной системы, адаптация организма к влиянию провоцирующих факторов в виде физических и психоэмоциональных нагрузок, состояние здоровья в целом. В настоящее время скорость пульса измеряется как пальпаторно (наощупь), так и с помощью специальных приборов. Существует оценка нормальной частоты сердечных сокращений человека на протяжении многих лет с учетом конституции и пола. При обнаружении патологий, тахикардии или брадикардии дальнейшие анализы должен назначить врач – семейный врач или кардиолог.

Выводы

При подготовке материала использовались следующие источники информации.

В наше время у многих людей есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Часто эти отклонения увеличивают частоту сердечных сокращений – учащение пульса. Врачи различают физиологический пульс и аномальный пульс, поэтому, если человек подозревает, что его сердце не работает должным образом, лучше немедленно обратиться к врачу.

Читайте также:  Как снизить артериальное давление

Пульс: нормы, как понизить высокий пульс

О норме пульса и о том, почему у людей развивается тахикардия, рассказывает доктор Александр Юрьевич Шишонин, специалист в области сердечно-сосудистых заболеваний, организатор «Клуба бывших гипертензиологов».

Прежде чем искать ответ на вопрос «Как снизить частоту сердечных сокращений?», Убедитесь, что у вас действительно есть проблема с этим. Физиологические показатели пульса могут значительно различаться. Они индивидуальны для каждого человека.

Физиологические показатели пульса у людей разного возраста

Пульс можно измерить в разных местах: в висках, на шее или в области сердца. Однако проще всего это сделать на запястье. Лучше всего измерять частоту сердечных сокращений в правой руке, потому что там вы чувствуете себя лучше. Измерьте количество ударов сердца в течение 10 секунд, затем умножьте результат на 6. Это определяет среднюю частоту сердечных сокращений.

Как измерять пульс?

Этиология тахикардии может быть связана с различными эндогенными и экзогенными факторами:

Причины учащения сердцебиения

беременность;

    Сбой в работе ЦНС; интоксикация; злокачественные опухоли; лишний вес; заболевания сердечно-сосудистой системы; наличие вредных привычек (алкоголь, наркотики, курение); Психоэмоциональный стресс (радость, страх, стресс и др.) Чрезмерная физическая нагрузка; а – и гиповитаминозы; нарушение функции щитовидной железы; климакс; бесконтрольный прием некоторых лекарств; систематическое переедание; анемия; тепловой удар; хроническая усталость. Многие ищут ответы на вопросы, как снизить частоту сердечных сокращений и какие показатели считаются нормой. Александр Шишонин отметил, что у каждой возрастной категории пациентов свои нормы.

Мнение опытного врача-терапевта

Нормальная частота пульса для взрослых составляет 60-70 ударов в минуту. Если у человека частота пульса 80, то это тоже не считается патологией. Ниже или выше этих цифр – это уже неверно. Как отмечает доктор Шишонин, низкий пульс более опасен для здоровья человека, чем высокий.

В медицине низкий пульс называют брадикардией, высокий – тахикардией. Гипертония часто сопровождается учащенным пульсом. При гипоксии нарушается работа головного мозга, в том числе сосудистого центра. Чтобы тело функционировало должным образом, мозг дает команду, в результате чего повышается давление, пульс или частота сердечных сокращений.

Природа предсказала, что центры, регулирующие наше дыхание и сердцебиение, работают вместе, поэтому тахикардия называется поверхностное дыхание. И стоит того, чтобы человек просто начал осознанно глубоко дышать, делая паузы на вдохе и выдохе – он заметит, что через 5 минут такая дыхательная тахикардия уменьшается и становится легче.

В экстренных случаях, когда ваш пульс достигает 180-200 ударов в минуту, вам следует вызвать скорую помощь. Прежде чем это произойдет, вызовите рвоту, затем глубоко выдохните и вдохните через нос. Также полезно сильное давление в течение нескольких секунд на область вокруг внутреннего уголка глазного яблока. Нежный массаж шеи можеттоже помогите. Эти простые действия помогут снизить пульс до приемлемого уровня.

Чтобы пульс был в пределах физиологической нормы, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

Профилактические меры при тахикардии

Используйте рациональную диету;

    Постарайтесь исключить из своего рациона жирную пищу, продукты, содержащие алкоголь и кофеин; вести здоровый образ жизни; больше времени проводить на свежем воздухе; Контролируйте свой вес; Избегайте переедания; Много отдыхайте; Ешьте много фруктов и овощей; избегать стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок. Каждый должен знать физиологические значения частоты пульса, так как учащенное сердцебиение может указывать на наличие серьезных патологий в организме. Людям, желающим нормализовать работу сердца, необходимо соблюдать приведенные выше рекомендации, ведь они направлены на улучшение работы сердца и сосудов. Лекарства следует принимать только по назначению врача.

Заключение

Оцените статью
Добавить комментарий